Mantra / Mantra
AUS DER SERIE: Mein erstes Zuhause
Nichts außerhalb von mir kann mir Probleme verursachen. Ich selbst erstelle die Wellen in meinem Kopf. Ich möchte inmitten des Sturms ruhig finden, und in der Lage sein, sich jeder Widrigkeit zu stellen.
Einer der größten Zeitgenossen (und persönlich) Herausforderungen sind mit Stress und Angstzuständen umgehen. Die Beziehung zwischen dem Körper, Meditation und geistige Ruhe sind eng. Wir fangen an, unsere Atmung und die in unserem Körper vorhandenen körperlichen Empfindungen zu beachten. Diese Achtsamkeit hilft uns, uns mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und uns von Sorgen und Gedanken zu befreien, die Stress und Angst erzeugen können.
Persönlich, Der Akt der Stickerei ist meine Meditation in Aktion und dieses Mantra ist eine Möglichkeit, sich zu beruhigen und Frieden in mein Interieur zu bringen, inmitten des Sturms.
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